Рейтинг: 5.0 / 1

1. Для . достаточно 2-3 занятий ритмической гимнастикой в неделю при средней их продолжительности 20-30 минут
тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на развитие физических качеств)
тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на общефункциональные воздействие)
поддерживающего эффекта и сохранения занимающегося в «зоне здоровья»

2. Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать .
место проведения занятий
время проведения занятий
уровень физической подготовленности занимающихся
режимы питания занимающихся

3. К стандартным гимнастическим снарядам относят .
канат
брусья
батут
гимнастическую стенку

4. Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как . предмет
необязательный
факультативный
обязательный

5. Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда,дополнительно присутствуют.
перекладина и конь
конь и кольца
акробатика и кольца
опорный прыжок и брусья

6. На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются . в неделю
12-16ч.
8-12 ч.
4-6 ч.
6-10 ч.

7. В . в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах
1904 г.
1920 г.
1910 г.

8. К базовым движениям в художественной гимнастике относят . -поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног
«острый шаг»
«переменный шаг»
«скрестный шаг»
«высокий шаг»

9. Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет.
решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований
за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия
после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов
голосование зрителей за один час до начала соревнований

10. . представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам
Шейпинг-про
Шейпинг-терапия
Синхро-технология

11. Акробатика относится (по классификации) к ..
прикладным
сложно-координационным
циклическим
силовым видам спорта

12. Общеразвивающие упражнения .
как правило., выполняют в подготовительной части урока
обычно используют только в конце урока
иногда используют в конце урока для более эффективного развития силы, гибкости, выносливости

13. Все упражнения на снарядах условно разделяют на .
маховые, статистические, медленные и быстрые перемещения
статические., медленные перемещения и маховые
статические., маховые, комбинированные и медленные перемещения
статистические и маховые

14. Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье. программе 6 видов (акробатика,конь, кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина)
как в мужской, так и в женской
в мужской
в женской

15. В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления .
каждый раз производится сбавка в 0,5 балла
спортсмена дисквалифицируют
выступление не засчитывается
каждый раз производится сбавка один балл

16. Для развития выносливости используют который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы
игровой метод
соревновательный метод
переменный метод
метод круговой тренировки

17. Метод. усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы
тяжелых
повторных
больших
смешанных

18. . в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов
«Восьмерка»
«Дорожка шагов»
Скип

19. Программа спортивного фитнесса включает .
2 раунда
3 раунда
4 раунда

20. Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по .
цвету одежды конкурсанток
ростовому признаку
жребию
весовому признаку

21. Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит . разряд
детский
первый
юношеский
третий

22. Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является
«синхронность»
«презентация»
«хореографичность»
«музыкальность»
23. Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку
Д. Шребера
И. Прошека
И. Мюллера

24. Метод с применением изометрических усилий . а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера
предполагает выполнение упражнений в статическом положении
предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой
предполагает многократное (8-12 раз) повторение упражнений с доступным весом
способствует развитию скоростно-силовых качеств

25. На втором этапе развития выносливости необходимо .
увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ
сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
укреплением опорно-двигательного аппарата
увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения., применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса., плавания

26. На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из.
8-10 чел.
6-8 чел.
4-6 чел.
10-12 чел.

27. Использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения, придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому, сохранять однотипный размер счета, показывать упражнение в момент выполнения предыдущего рекомендуют при . способе
проведения общеразвивающих упражнений
комплексном
поточном
игровом

28. Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента . их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры
не освобождает
ограничивает или освобождает (по усмотрению преподавателя)
обычно так же освобождает

29. . – это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера,имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление
Прыжки
Лазанье
Упражнения на брусьях

30. «15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание
хорошего самочувствия и здорового образа жизни
И. Прошека
И. Мюллера
Д. Шребера

Неверно что классификационная программа категории б по спортивной гимнастике содержит этот разряд

Тег video не поддерживается вашим браузером.

Тест: Физическая культура и спорт (элективная дисциплина).(2)

… – это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений – «силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед) :: ответы ::
… – это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера, имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление :: ответы ::
… в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов :: ответы ::
… представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам :: ответы ::
… способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку :: ответы ::
«15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни :: ответы ::
Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта :: ответы ::
В … в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах :: ответы ::
В интервальном методе развития выносливости перерыв в виде отдыха между упражнениями составляет … :: ответы ::
В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления … :: ответы ::
В настоящее время в гимнастике выделяют … упражнений :: ответы ::
В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят … :: ответы ::
Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют … :: ответы ::
Все упражнения на снарядах условно разделяют на … :: ответы ::
Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как … предмет :: ответы ::
Для … достаточно 2–3 занятий ритмической гимнастикой в неделю при средней их продолжительности 20–30 минут :: ответы ::
Для развития выносливости используют …, который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы :: ответы ::
Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту … :: ответы ::
Использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения, придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому, сохранять однотипный размер счета, показывать упражнение в момент выполнения предыдущего рекомендуют при … способе проведения общеразвивающих упражнений :: ответы ::
История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало … :: ответы ::
Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики – как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий :: ответы ::
К базовым движениям в художественной гимнастике относят … –поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног :: ответы ::
К соревнованиям по спортивной акробатике допускаются участники с … :: ответы ::
К стандартным гимнастическим снарядам относят … :: ответы ::
Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»), определяет … :: ответы ::
Классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике была введена Государственным комитетом по физической культуре и спорту в … :: ответы ::
Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье: … программе 6 видов (акробатика, конь, кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина) :: ответы ::
Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» … включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку :: ответы ::
Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры :: ответы ::
Метод … усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы :: ответы ::
Метод с применением изометрических усилий …, а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера :: ответы ::
На втором этапе развития выносливости необходимо … :: ответы ::
На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю :: ответы ::
На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из … :: ответы ::
Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, – это … :: ответы ::
Наилучшим образом ловкость развивается у … :: ответы ::
Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют … :: ответы ::
Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является … :: ответы ::
Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит … разряд :: ответы ::
Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать … :: ответы ::
Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является … :: ответы ::
Общеразвивающие упражнения … :: ответы ::
Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с … :: ответы ::
Программа занятий шейпингом была разработана ленинградскими специалистами под руководством … в 1988 г. и является официально запатентованной системой :: ответы ::
Программа спортивного фитнесса включает … :: ответы ::
Суть метода … усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой :: ответы ::
Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в … :: ответы ::
Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на … :: ответы ::
Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по … :: ответы ::

Помощь и тех.поддержка
©Сайт “Вопросники” 2017-2023
ИНН 223601755313 Терещук Р.К.

Рейтинг: 5.0 / 1

«15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание
хорошего самочувствия и здорового образа жизни
И. Прошека
И. Мюллера
Д. Шребера

Метод с применением изометрических усилий . а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера
предполагает выполнение упражнений в статическом положении
предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой
предполагает многократное (8-12 раз) повторение упражнений с доступным весом
способствует развитию скоростно-силовых качеств

Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с .
1998 г.
1995 г.
1984 г.
2000 г.

. в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех
музыкальных тактов
«Восьмерка»
«Дорожка шагов»
Скип

В . в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах
1904 г.
1920 г.
1910 г.

Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать .
место проведения занятий
время проведения занятий
уровень физической подготовленности занимающихся
режимы питания занимающихся

На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются . в неделю
12-16ч.
8-12 ч.
4-6 ч.
6-10 ч.

Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое
время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в .
XIX в.
XXI в.
XX в.

Акробатика относится (по классификации) к ..
прикладным
сложно-координационным
циклическим
силовым видам спорта

Программа спортивного фитнесса включает .
2 раунда
3 раунда
4 раунда

Суть метода . усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без
отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой
комбинированных
больших
повторных
динамических

Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет.
решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований
за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия
после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов
голосование зрителей за один час до начала соревнований

К базовым движениям в художественной гимнастике относят . -поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног
«острый шаг»
«переменный шаг»
«скрестный шаг»
«высокий шаг»

Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является .
наличие нагрузочных и технически сложных поз
особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз
индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности

Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на .
скорость
выносливость
ловкость
растягивание

Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют.
упражнения с предметами
медленные движения хз
упражнения с партнерами хз
свободные движения (без предметов)

. представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам
Шейпинг-про
Шейпинг-терапия
Синхро-технология

В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят.
расслабленные позы в положениях лежа и сидя
«вялые» суставные движения разминающего характера
успокаивающие дыхательные действия

. – это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений -«силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед)
Пауэрлифтинг
Армрестлинг
Культуризм

Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку
Д. Шребера
И. Прошека
И. Мюллера

К стандартным гимнастическим снарядам относят .
канат
брусья
батут
гимнастическую стенку

. способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку
Комплексный
Раздельный
Комбинированный
Поточный

Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является
«синхронность»
«презентация»
«хореографичность»
«музыкальность»

Метод. усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы
тяжелых
повторных
больших
смешанных

. – это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера,имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление
Прыжки
Лазанье
Упражнения на брусьях

В настоящее время в гимнастике выделяют . упражнений
10 групп
12 групп
5 групп
6 групп хз

Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда,дополнительно присутствуют.
перекладина и конь
конь и кольца
акробатика и кольца
опорный прыжок и брусья

В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления .
каждый раз производится сбавка в 0,5 балла
спортсмена дисквалифицируют
выступление не засчитывается
каждый раз производится сбавка один балл

Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит . разряд
детский
первый
юношеский
третий

Все упражнения на снарядах условно разделяют на .
маховые, статистические, медленные и быстрые перемещения
статические., медленные перемещения и маховые
статические., маховые, комбинированные и медленные перемещения
статистические и маховые

При подготовке материала использовались источники:
https://xn--c1adalc1aweahc7n.xn--p1ai/shop/2778/desc/fizicheskaja-kultura-i-sport-eh2-test-sinergija-2021g-93-balla
https://123xyz.ru/questions/275w0ayilu
https://xn--c1adalc1aweahc7n.xn--p1ai/shop/1644/desc/fizicheskaja-kultura-i-sport-eh2-test-sinergija